C’est l’un des meilleurs fruits de l’automne. La grenade abonde de bienfaits. Ses vertus santé ne sont plus à prouver et en cosmétique, c’est un allié beauté incontournable prisé pour son pouvoir de ralentir le vieillissement cutané grâce à son haut pouvoir anti-oxydant. Son écorce est également reconnue pour ses vertus, elle constitue une excellente tisane pour faciliter la digestion. Nabil AYACHI, diététicien et conseiller en nutrition pour Sabahiyate, nous cite quelques atouts santé de ce super-aliment :
Son goût savoureux et sucré est apprécié aussi bien par les petits que par les grands. Mais, ce que l’on ne sait pas, c’est que toutes ses propriétés sont concentrées dans sa chair, jugée trop amère pour la majorité. N’hésitez donc pas à croquer la grenade, y compris avec sa pelure et sa membrane, comme une pomme ou en jus qui est d’ailleurs recommandé pour les sportifs, conseille Nabil AYACHI.
