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Santé et Ramadan : Mangez léger à la rupture du jeûne !

Mangez léger à la rupture du jeûne !:

Le jeûne est une excellente occasion de rééquilibrer votre alimentation et prendre des habitudes alimentaires plus saines.

A la rupture du jeûne, mangez léger ! diversifiez vos repas en privilégiant les légumes et les fruits en raison de leur apport en vitamines, en fibres et en minéraux indispensables pour la santé.

Source Lire la suite : aujourdhui.ma